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“いい人止まり”を卒業する5つのヒント｜本命に選ばれる関係の作り方【実践例つき】
「優しいと言われるのに恋愛対象にならない…」
そんな悩みは決して珍しくありません。
“いい人”も素敵な個性ですが、「本命」になるには小さな意識と行動の変化がポイント。
1. “合わせすぎ”は優しさじゃない【意見を伝える練習】
ポイント： 自分の気持ち・考えを押し殺しすぎると、相手も「何を考えているのか分からない」と距離を感じやすくなります。
実践例：
- 「今日は自分は〇〇が食べたいな」と率直に伝えてみる
- 意見が違ったときも「自分はこう思うけど、あなたはどう？」と会話にする
一言例文： 「〇〇ちゃんの提案も素敵だけど、自分は□□がいいかな。どう思う？」
2. 自分の魅力に気づき、“らしさ”を磨く【自己肯定感の強化】
ポイント： 本命になるには「特別なスキル」より、自分の長所・好きなことを自覚し、自然体で表現することが大切です。
実践例：
- 友人に「自分の長所」を聞いてみる
- 日常の小さな成功体験や得意分野をリストアップしてみる
3. 距離感と主張のバランス【“小さなNO”を言う練習】
ポイント： なんでも「YES」と言うのではなく、時には「NO」と伝えることも本当の信頼につながります。
実践例：
- 「今日は疲れてるから、また今度でもいい？」と提案する
- 「これはちょっと苦手」と素直に伝える
一言例文： 「無理はしたくないから、今日は家でゆっくりしたいんだ。」
4. 相手も“自分と同じ1人の人間”【共感と自立の両立】
ポイント： 相手の気持ちを想像しつつ、自分も大事にするスタンスが「恋愛対象」としての魅力を高めます。
実践例：
- 相手の意見を一度受け止めたうえで、自分の考えも伝える
- 「あなたはどうしたい？」と質問することで、お互いを尊重する
5. “本命”になるには焦らない【自然体のコミュニケーション】
ポイント： 「早く本命になろう」と力まず、自分と相手のペースを大切に関係を育てることが、信頼を深めます。
実践例：
- 返事やリアクションが遅くても「焦らず待つ」
- 無理に距離を詰めすぎない（相手の都合や気分も大切に）
一言例文： 「お互いのペースで、少しずつ仲良くなれたら嬉しいです。」
【まとめ】「いい人」も「本命」も“あなたらしさ”から
魔法のテクニックはありません。
「自分の気持ちも相手の気持ちも大切にする」――その積み重ねが、恋愛の信頼を育てます。
無理せず、あなたらしい一歩を今日から始めてみてください。
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