自信・心の整え方– category –
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「自己肯定感を下げるNG習慣5選」
自己肯定感を下げるNG習慣5選とは？恋愛心理学で自信と心の整え方を徹底解説！ 「恋愛で自信が持てない」「つい自分を責めてしまう」と感じる20代〜30代男性は少なくありません。 小さな失敗で落ち込んだり、周囲と自分を比べて自信を失った経験はありませ... -
「緊張・不安を和らげる“心理ワーク”」
緊張・不安を和らげる恋愛心理学の心理ワークとは？自信・心の整え方を解説！ 恋愛の場面で「緊張してしまう」「不安で自分らしくふるまえない」と感じる20代〜30代の男性は多いものです。 初対面の女性との会話やデートの前になると、うまく話せるか心配... -
「比較しすぎて苦しい時の“考え方リセット術”」
比較しすぎて苦しい恋愛心理学とは？自信を育てる心の整え方を解説！ 「友達には彼女がいるのに、自分だけひとり」「恋愛に関して自分は遅れている気がする」そんなふうに、他人と自分を比べて落ち込んでしまうことはありませんか？ たとえば、SNSで楽しそ... -
「恋愛で傷ついた心を癒すセルフケアの方法」
恋愛で傷ついた心を癒すセルフケアの方法とは？自信を取り戻す習慣を解説！ 「失恋がつらくて何も手につかない」「振られたことで、自分に価値がないように感じてしまう」──そんな気持ちを抱えていませんか？ 20代〜30代の男性は、恋愛の失敗が自信喪失や... -
「今日からできる“小さな成功体験”リスト」
今日からできる恋愛心理学！男性が自信をつける成功体験リストとは？ 「恋愛になると急に自信がなくなる」「異性と自然に話せない」そんな悩みを抱えていませんか？ 20代〜30代の男性にとって、恋愛は楽しいだけでなく、緊張や不安の多いテーマでもありま... -
「恋愛で自信が持てない時の“自己肯定感アップ”習慣」
恋愛で自信が持てない時の“自己肯定感アップ”習慣｜不安な自分も大切にできる心理学 「どうせ自分なんて…」「また失敗するかも…」恋愛になると、自信がなくなってしまう人はとても多いです。 でも、自信は“生まれつき”ではなく“育てるもの”。日々の小さな... -
「“恋愛で自信がない”を卒業する5つの習慣｜心が整う心理学」
恋愛で“自信がない”から自由になる5つの習慣 —チェックリスト・緊急レスキュー・時間帯別ルーティン＆レベル選択ガイド付き— 恋愛の場面で「自信がない…」と感じるのは、特別なことではありません。 でも自信は、小さな行動の積み重ねで誰でも“静かに、ゆ...
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