「はい」と答えた項目が4〜7個だったあなたは、自己肯定感は“中くらい”です。
良い時と悪い時の波があるかもしれませんが、日々の習慣でさらに安定させることができます。
あなたがまずやるべきこと
- 💮 自分を責めそうになった時は、「よく頑張ってる」と自分を認めてあげましょう。
- ☁️ ネガティブな感情が出ても、否定せず受け止めてOK。
- 🌱 できたこと・感謝できることを、1日1つでも意識してみましょう。
【診断結果】あなたの自己肯定感レベルは「中くらい」です
「はい」と答えた項目が4〜7個だったあなたは、自己肯定感は“中くらい”です。
良い時と悪い時の波があるかもしれませんが、日々の習慣でさらに安定させることができます。